LIVRE DE PENSAMENTOS NEGATIVOS
Estamos nos baseando na sabedoria compassiva e atemporal das Mensagens de Gabriel para fornecer insights e inspiração que podemos aplicar todos os dias de nossas vidas.
Esta mensagem do Arcanjo Gabriel sugere uma prática útil que nos permite criar um período de tempo no qual paramos de nos julgar.
“Faça um jejum de pensamentos negativos sobre você” – Arcanjo Gabriel
Esta frase sempre aparece em momentos oportunos quando percebo que estou sendo menos compassiva comigo mesma. Essa atitude é um hábito muito antigo.
Ao longo dos anos, parecia que eu pensava que ser implacável em minhas críticas sobre mim mesma de alguma forma me tornaria melhor. Meu ego deve ter desejado garantir que eu estava fazendo “tudo corretamente”. Isso me fez viver em um estado muito contraído e, claro, atraí pessoas que interviriam e adicionariam mais julgamentos caso eu relaxasse minha vigilância.
Foi durante a mudança do milênio que recebi um presente brilhante do Universo, disfarçado como a perda de tudo o que eu amava. Naquele momento crítico, percebi que se alguma vez eu precisei de compaixão, aquele era o momento.
Também comecei a me dar mais permissão para ser autêntica e viver na minha verdade. Percebi que quando eu me afastava da minha mente crítica, meu coração se abria e eu sentia mais amor por todas as coisas — inclusive por mim mesma. Foi uma experiência nova.
O CAMINHO PARA O AMOR PRÓPRIO
Está claro que se ser muito crítica e dura comigo mesma pudesse criar minha iluminação, isso já teria acontecido há muito tempo. O que meu espírito precisa é de ternura e apoio.
É preciso um tipo diferente de vigilância para estar ciente dos meus pensamentos habituais sobre mim e meu mundo. Meus sentimentos me deixam saber. Quando sou dura comigo mesma, me sinto péssima. Quando sou gentil, me sinto bem. Essas são as pistas.
Agora, saio do meu caminho para ser tão gentil comigo mesma quanto sou com os outros. Normalmente, sou muito gentil com outras pessoas e dou a elas o benefício do meu amor e compaixão. É disso que preciso também.
Às vezes, simplesmente coloco a mão no coração quando percebo que meu pensamento saiu do caminho do amor. (Esta é a Técnica de Coerência Rápida do HeartMath.org.) Esse gesto simples me traz de volta a um lugar amoroso comigo mesma e me ajuda a sintonizar com o Coração Único dentro de todos os seres. Apenas me tocar gentilmente dessa forma também é muito reconfortante para meu eu interior, assim como para meu corpo mamífero.
A sincronicidade foi demonstrada lindamente depois que escrevi o parágrafo acima. Fui até meu e-mail e lá do HeartMath havia um artigo sobre a importância do amor-próprio. Quando isso acontece, eu adoro. Isso me ajuda a saber que estou em sintonia. Aqui está uma parte do artigo:
Amor-próprio significa ser mais compassivo, paciente e aceitar a nós mesmos. Significa escolher fazer do autocuidado uma prioridade. A ideia de amor-próprio pode parecer um pouco estranha, mas não é egoísta. É necessário. À medida que melhoramos o amor-próprio, nos sentimos mais confiantes e entendemos que o amor-próprio e amar os outros é simplesmente um reflexo de nossa essência mais profunda.
Uma criança pequena prospera quando é adorada e encorajada. O mesmo é verdade para nosso espírito interior. Precisamos ser nossos maiores incentivadores e apoiadores na vida. Os passos que damos para nos dar o benefício do nosso amor e segurança elevarão nossa frequência vibracional, tornando mais seguro e ainda mais fácil sentir amor por nós mesmos e pelo mundo.
Começa com nossos pensamentos e nossa intenção de permanecer em um lugar amoroso e receptivo conosco mesmos, honrando a terna inocência dentro de nós. Muitas vezes, tudo o que é preciso é a disposição de nos dar a compaixão e a gentileza que realmente merecemos.
PROCESSO DE MUDANÇA DE PENSAMENTO
Saiba que você é totalmente amado e digno de tudo o que é bom. Se isso não ressoa com você, aqui está um processo fácil de três etapas para mudar seu pensamento:
Coloque sua mão em seu coração e respire.
Agora em seu coração, na inspiração, receba Amor e Compaixão da Fonte de toda a Vida, dos Anjos e, acima de tudo, de você mesmo.
Expire, então olhe para dentro e observe o quanto você se sente melhor.
Presença Divina,
Que eu sempre me lembre do quanto mereço amor. Ajude-me a trazer o Amor Divino para o meu coração e usá-lo para cuidar de mim de maneiras novas e fortalecedoras. Que eu seja tão paciente comigo mesma quanto sou com um gatinho e cuide de mim da mesma forma.
Inspire dentro de mim compaixão e respeito por toda a vida e, especialmente, ajude-me a ser receptiva e compassiva comigo mesmo. Que eu me lembre de que, à medida que dou mais amor a mim mesma, o caminho se abre para que toda a humanidade tenha a capacidade de dar a si mesma mais amor.
Desse lugar de Amor em nossos corações, toda a vida se beneficia.
E assim é.
~ Shanta Gabriel
Autor: Shanta Gabriel
Fonte: https://shantagabriel.com/
Tradução: Maria Stela Lecocq Müller / http://www.decoracaoacoracao.blog.br
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