Quando lutamos para nos apegar aos maiores prazeres da vida, eles geralmente parecem desaparecer. A antiga tradição espiritual védica oferece sabedoria sobre como praticar a sensualidade de maneira fundamentada.
Muitas vezes somos ensinados que temos que perseguir o prazer. Podemos acreditar que quanto mais trabalhamos para obter nossos desejos, mais poderemos experimentar prazer. Muitos de nós acabamos trabalhando no terreno, resultando em desafios à saúde, problemas de relacionamento e outras dificuldades de sobrecarregar e buscar o prazer. Muitas vezes, acaba parecendo — e se sentindo — como o oposto do prazer!
A antiga tradição espiritual védica ensina que há outra maneira de abordar a busca do prazer, proclamada como um dos quatro objetivos da vida humana.
Fomos feitos para aproveitar a vida, não apenas suportá-la. A abordagem védica ao prazer é dupla: desenvolver seus músculos de autocontrole e ver o prazer de uma maneira espiritual.
Desenvolva seus músculos de autocontrole
Pode parecer contra-intuitivo, mas a abstinência traz prazer na vida. Quanto mais você puder conter seus sentidos, mais poderá desfrutar da mesma experiência sensual quando optar por se entregar a ela.
Imagine, por exemplo, que você ama sorvete de baunilha. Você o anseia por dias ou até semanas e, finalmente, saboreia seu sabor doce. A primeira casquinha de sorvete é incrível. Mas então você pode sentir vontade de ter outro. E então mais um. E assim por diante. Quando você chega ao oitavo sorvete, o sorvete pode não ter um sabor tão bom. Pelo nono ou décimo cone, você pode ser repelido pelo mesmo objeto que lhe trouxe um imenso prazer a princípio!
Para desenvolver seus músculos de autocontrole, ajuda a abster-se do seu prazer sensual favorito por uma semana e canaliza sua energia para criar algo ( arte, escrita, ou criando algo com as mãos ). Quando você pode canalizar sua energia para a expressão criativa, pode experimentar maior inspiração, entusiasmo, imaginação, discernimento e a capacidade de sustentar a criação de belas obras de arte, poesia ou música. Você começa a se conectar com uma fonte mais profunda de prazer que emerge do seu Eu superior, independente de qualquer pessoa — ou qualquer coisa — mais.
O prazer, de acordo com os Vedas, é algo que existe dentro de você. Muitas vezes pensamos que precisamos de outra pessoa ou certos objetos dos sentidos ( como sorvete ) para experimentar prazer, mas há um tipo mais profundo de prazer que vive além dos seus sentidos. Quando você se conecta profundamente ao seu Eu superior como fonte de todo prazer, pode se tornar o mestre de sua mente e sentidos, regular seu prazer sensual, e maximize a quantidade de prazer que você obtém com o que se entrega com mais moderação.
A tradição espiritual védica nos apresenta uma experiência de prazer sem culpa e sem vergonha que podemos experimentar mais puramente quando não estamos cheios de desejo e desejo por ela. Um sinal de crescimento espiritual de acordo com a tradição védica, de fato, é que você não deseja mais prazer quando isso acontece naturalmente.
Algo que você pode fazer para abraçar os prazeres da vida é fazê-lo dentro de limites saudáveis. Os melhores limites são aqueles que você define para si mesmo com base na convicção pessoal pelo “ por quê ” atrás deles. Esse processo de criação de limites bem definidos em torno do seu prazer ajuda você a se apropriar da sua diversão, para que você possa desfrutar do seu bolo de chocolate, versus o seu bolo de chocolate gostando de você ( como o que acontece em todos os tipos de compulsões ).
Então, se você gosta de bolo de chocolate, pode descobrir como ainda apreciá-lo, mas não sofrer enquanto o consome? Talvez isso signifique limitá-lo a um tratamento uma vez por mês. Ou, se você realmente tiver problemas para se livrar dele, pode descobrir como reduzir seu consumo diário ou semanal a uma quantia que não o prejudicará? Quanto mais você puder praticar o abandono do seu desejo pelo seu prazer sensorial favorito, mais poderá desfrutá-lo quando o fizer moderadamente e com autocontrole.
Olhe para o prazer de uma maneira espiritual
Nos Vedas, há quatro objetivos da vida humana: dharma (moralidade), artha (prosperidade), kama (prazer) e moksha (libertação espiritual). A tradição espiritual védica ensina-nos a olhar para o prazer de uma forma espiritual, vendo-o no contexto de dharma e moksha. Isto significa que o prazer deve ser sempre contido na moralidade e vivido sem a pressão dos desejos ou ânsias.
Depois de ter desenvolvido os seus músculos de auto-controle através da abstinência e de ter canalizado a sua energia para atividades criativas, estabelecendo limites auto-definidos para a sua experiência de prazer, o passo seguinte é ver o prazer como ele é.
Nesta fase, a posse e o gozo dos prazeres sensuais não definem a tua renúncia. A verdadeira renúncia significa ver os prazeres mundanos como transitórios e efémeros, mesmo quando os desfruta. Esta forma de encarar o prazer é realista. Não envolve obsessão ou perseguição de algo ou alguém. De facto, de acordo com as leis espirituais da vida, quanto mais nos desprendermos de uma coisa, mais ela virá até nós, natural e organicamente.
“…de acordo com as leis espirituais da vida, quanto mais você soltar algo, mais ele virá até você, natural e organicamente.”
Nos Vedas, há dois exemplos que ilustram o poder e o paradoxo da renúncia em ação. Um deles é o do Sábio Durvasa, de quem se diz que come constantemente – e livremente – comida, e que, no entanto, é conhecido por estar num jejum eterno. O outro é o Senhor Krishna, que passou algum tempo com muitas amas de leite, mas também é conhecido como um eterno brahmachari (celibatário). Ambos viam a participação no prazer delas como algo transitório.
Quando se pode entrar numa relação amorosa, desfrutar do prazer de uma nova amizade ou deliciar-se com aquela fatia de bolo de chocolate, sabendo que tudo isto pode ir e vir e que quem somos como seres espirituais não depende deles, isto é moksha, libertação espiritual, na prática.
Muitas vezes, quando finalmente obtemos o objecto de prazer do nosso desejo, isso é acompanhado pelo medo de perder esse mesmo objecto. O facto de nos lembrarmos constantemente da transitoriedade dos prazeres mundanos atenua grandemente este sentimento e liberta-nos do apego.
Esta forma espiritual de encarar o prazer liberta-nos. Garante uma vida feliz, cheia de prazeres transitórios que pode desfrutar livremente, sem se deixar consumir pela perseguição, ou sentir-se melhor ou pior com ou sem algo ou alguém.
Perguntas e práticas para reflectir sobre o prazer
A escrita tem uma forma potente de aumentar a sua convicção. Para construir a sua convicção de praticar o auto-controle e ver o prazer pela sua transitoriedade, pode refletir sobre.
Que desejo ocupa mais espaço na sua cabeça?
Em que você pensa muito?
Escreva que tipo de consequências negativas podem resultar do facto de alcançar o objecto do seu desejo, especialmente se já o fez ou se pode facilmente exagerar.
Se quer mesmo comer doces, que tipo de efeitos negativos podem resultar do facto de os comer em excesso? Se procura realmente um parceiro romântico, o que é que o desespero pode fazer com que não tenha em conta na outra pessoa e que pode acabar por ser prejudicial para si mais tarde?
Qual é a ferida central que a busca do seu desejo pode estar a representar para si? Existe alguma dor que a busca do prazer o ajuda a evitar sentir?
O desejo de consumir excessivamente bolo de chocolate é algo que está a fazer simplesmente por hábito? Ou existe algum tipo de dor ou sensação desconfortável que comer bolo de chocolate pode estar a ajudá-lo a evitar? Em termos de parceiro romântico, há alguma dor emocional que preferia evitar e que torna especialmente atrativo ter outra pessoa na sua vida para amar e prestar atenção?
Descubra como continuar a desfrutar do que já gosta, em termos de prazer, que garanta que não vai sofrer em resultado do seu desejo.
Se adora bolo de chocolate, qual é a quantidade que pode consumir em segurança sem se magoar? Pode equilibrar isso sendo mais ativo? Em termos de parceria romântica, existem certos valores e qualidades de carácter que pode definir como a sua estrela polar para discernir se um futuro parceiro os corresponde? Pode praticar e incorporar esses valores e qualidades para ajudar a magnetizar outra pessoa que os reflicta para si?
Que ideal superior o pode ligar ao “porquê” dos seus limites pessoais quando tentado por desejos de prazer?
Um exemplo disto é um dos meus ideais pessoais: “O meu corpo é o meu templo”.
Enquanto desfruta do que mais gosta, saboreie-o completamente. Mantenha a sua mente no momento presente, sem viajar para o passado ou antecipar o futuro, enquanto se lembra da transitoriedade desta experiência.
Enquanto come o seu bolo de chocolate, ou enquanto namora, tente concentrar-se no prazer que sente no momento. Ao mesmo tempo, lembre-se de que “isto também passará”, como forma de não perder a experiência plena do agora.
Desejo-lhe muito prazer à medida que desenvolve os seus músculos de auto-controle e encara o prazer de uma forma espiritual!
Autora: Ananta Ripa Ajmera
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Tradução: Sementes das Estrelas / Cassiano Rossi
