Olá a todos,
Este momento é bom. Não importa que eu tenha uma pilha de trabalho, e-mails e tarefas pessoais que não consigo dar conta. Ou o fato de que as pessoas com quem me importo têm sérios problemas de saúde agora. A lista continua e sempre continuará. Mas este momento é bom.
Neste momento, há muito pelo que agradecer. Estou viva. Tenho uma xícara de chá quente na minha mesa. As folhas da árvore no quintal estão ficando amarelas e pontilhando a grama em uma sinfonia de cores. As luzes de Natal estão brilhando e minha casa está limpa. Minha geladeira está cheia de sobras de Ação de Graças. Minha mesa é uma bagunça de coisas que amo misturadas com projetos de trabalho e tantas coisas que me fazem sorrir. Este momento é bom.
O passado pode ter sido uma mistura de glorioso e terrível, mas agora, neste momento, no desfile eterno de momentos, há muito o que apreciar. O futuro pode ser desconhecido — afinal, estamos criando-o enquanto falamos, mas ele não precisa ser assustador. Agora, sempre há algo para apreciar.
Alguns meses atrás, quando tropecei no meu material escolar no meio da noite e quebrei um dedo do pé bem antes da minha aula e de uma visita familiar, nem me incomodei em ficar chateada por muito tempo. Sentada ali no chão do corredor, agradeci pelo fato de saber o que fazer, que nada mais estava quebrado e que eu já sabia que iria sarar.
Meu exemplo é pequeno. Um maior vem de alguém que conheço cujo colega vive e trabalha em um país devastado pela guerra, onde bombas explodem nas proximidades quase todos os dias. Apesar disso, esse homem agradece pela família, amigos e trabalho em sua vida. Sua perspectiva é incrível. Ela o mantém em movimento e fazendo o que ama e, no caso dele, o mantém vivo. O que quer que esteja ou não acontecendo, há algo para apreciar se olharmos.
Ultimamente, tenho me lembrado frequentemente do que os anjos nos dizem frequentemente. Somos todos tão amados. Só temos que deixar entrar. Só temos que parar de focar obsessivamente no que não está funcionando, não funcionou, pode não funcionar, provavelmente não funcionará, e nos trazer de volta ao glorioso lugar de poder, que é este momento, aqui e agora. Sobre o que podemos nos sentir bem agora?
Eu memorizo bons sentimentos quando os tenho. Posso fechar os olhos em qualquer lugar agora e despertar um sentimento de ser profundamente amada. Quando estou com os pés na grama, de frente para o sol, paro um momento e memorizo a sensação.
Quando aprecio o sabor de uma boa garfada de comida ou um gole de café, paro para saboreá-lo e lembrar da sensação. Quando alguém é gentil ou generoso, fecho os olhos e paro um momento para saborear esse pedaço de vida. Um pássaro canta na árvore do quintal, e eu paro para absorver o amor que ele oferece tão livremente.
Quanto mais nos permitimos apreciar verdadeiramente os prazeres simples, mais a vida os apresentará a nós. Não há fim para a bondade. Quando não me sinto bem, paro e recalibro o mais rápido possível porque não gosto de tornar as coisas mais difíceis do que precisam ser, e não gosto de “terceirizar” minha felicidade, como os anjos disseram.
Como todos nós, às vezes esqueço que devo me sentir maravilhosa. Recentemente, no meio de uma pausa curta, comecei a sentir que nunca teria um momento para aproveitar as férias. Conforme comecei a entrar em uma espiral de sobrecarga, percebi que só precisava consertar minha vibração.
Levantei, peguei uma xícara de chá e um bolinho de abóbora com especiarias que sobraram da refeição do feriado e fui para fora. Enchi meus pulmões com o ar fresco e aproveitei o sol por um momento. Reabastecida por essa pequena pausa de dois minutos, pude retomar minhas tarefas com eficiência.
Da mesma forma, quando um ente querido me disse na semana passada que sua frequência cardíaca havia caído para 40 batimentos por minuto e depois voltado para algo igualmente perigoso, respirei fundo, apreciei o fato de estarmos conversando e que ele ainda estava na Terra e era capaz de ser inspiradora para essa pessoa em vez de sobrecarregá-la com preocupações.
Conforme paramos de “terceirizar” nossa felicidade para os outros e para o mundo externo, nos tornamos mais no controle de nossa energia, sentimentos e criações. Nós gostamos quando o mundo torna a vida mais fácil, mas não ficamos assustados quando não o fazemos.
Aqui estão algumas dicas para ajudar você a encontrar essa bondade interior:
1. Memorize bons sentimentos
Como mencionei acima, podemos memorizar bons sentimentos. Todos nós somos bem experientes em memorizar os ruins! Só precisamos fazer um pequeno esforço para parar, saborear e prestar atenção ao que há de bom na vida.
Da próxima vez que você gostar ou apreciar algo, faça uma pausa. Aprecie mais. Aproveite mais. Preste atenção em como você se sente em seu corpo e mente naquele momento. Veja se consegue se lembrar desse sentimento mais tarde.
Mesmo que nada na sua vida pareça ótimo agora, imagine. Imagine até encontrar um sentimento que goste e então sente-se com ele e perceba seus efeitos em seu corpo. Como é o conforto? Um cobertor quente? Uma xícara de chá? Abraçar o cachorro? Aposto que você já tem alguns sentimentos bons memorizados. Experimente. Tem sido uma habilidade inestimável para mim muitas vezes.
Quanto mais você pratica a memorização de sentimentos, mais fácil será lembrar dos bons até que você possa realmente gerar sentimentos de amor, alegria, abundância ou bem-estar interno.
2. Permita-se desfrutar de prazeres simples
Procure o bem. Reserve um momento para realmente apreciar todos e quaisquer prazeres simples, desde o sol no seu rosto até uma brisa fresca, uma música, uma luz ou uma pessoa sendo gentil com outra na fila do mercado. Faça uma pausa para um momento de apreciação.
Saboreie esses pedaços de amor no bufê da vida. Eles são tudo menos insignificantes. São momentos de pura magia, sintonizando-se com o céu e, certamente, momentos que contribuem para o seu próprio bem porque elevam sua vibração quase instantaneamente.
3. Compartilhe um pouco de bondade
Especialmente nas Festas, há um espírito de doação. Você não precisa dar dinheiro ou coisas. Você pode compartilhar uma palavra gentil ou um sorriso. Você pode deixar alguém que está com pressa passar na sua frente no trânsito.
Você pode fazer algo que ama e compartilhar com um amigo. Você pode tirar alguns momentos extras para orar. Você pode apreciar sua casa e compartilhar um pouco de amor e bondade com as coisas que o abençoam todos os dias.
Tudo isso pode parecer pequeno, e no mundo 3D pode ser, mas o amor nunca é pequeno na realidade vibracional. É profundo. No final da sua vida, você verá esses momentos mágicos e a riqueza que você compartilhou dentro deles.
Eu sei que tem sido um ano selvagem. Tem sido bastante dividido aqui nos EUA, mas eventualmente, todos nós perceberemos que a unidade nunca será encontrada através da exigência de acordo. A unidade vem da nossa disposição de permanecermos indivisos em nossos próprios corações.
Nesse alinhamento com nossa Fonte, podemos encontrar a unidade do amor com os outros. Podemos nos afastar daqueles que não sentem amor. E podemos simplesmente dançar com a vida, fluindo alegremente em torno de nossos obstáculos percebidos sem nos preocuparmos com eles bloqueando nossa alegria, bem-estar, abundância ou segurança.
Eu amo esta época de Festas e desejo a todos os prazeres mais simples e lindos a cada dia.
Tenham uma semana abençoada,
Amor,
~ Ann
Canal: Ann Albers
Fonte: https://www.visionsofheaven.com/
Formatação e tradução – DE CORAÇÃO A CORAÇÃO
