Você escolhe com sabedoria? E quanto às suas escolhas alimentares?
É muito importante comer coisas que são benéficas para o seu corpo. Dê a ele o combustível necessário para levá-lo à sua próxima conquista.
Agora perguntamos: o que pode promover a doença de Alzheimer, não traz benefícios inerentes ao corpo e carece de valor em todos os sentidos? A resposta é sorvete. É um dos junk food mais prejudiciais à saúde que pode ser ingerido. Deve ser contornado em todas as oportunidades. Limite a quantidade ingerida para proteger o corpo e a mente durante a sua viagem até aqui.
ESCOLHA SABIAMENTE
Se você se entregar a alimentos com muito açúcar, com o tempo, sentirá vontade de comer mais alimentos com níveis de açúcar ainda mais elevados. Um alimenta o outro, pois aqui é difícil encontrar a satisfação duradoura. Você rotineiramente, e em um determinado horário do dia, deseja certos alimentos com maior teor de açúcar, quando um pensamento correspondente aparece magicamente, para que você se lembre de se saciar? A necessidade de ingerir tais coisas dispara um despertador interno à medida que novos desejos se desenvolvem. O que você pode fazer para mudar esse comportamento?
Escolha alterar a forma como você pensa sobre comer para desejar alimentos que alimentem seu corpo e mente. Isso pode exigir um pouco de treinamento mental ou reciclagem, já que táticas de “Abstinência” podem ser utilizadas. Este método é uma boa maneira de livrar o corpo de junk food que não oferecem nada de valor real ao seu corpo.
VOCÊ PODE OLHAR PARA OS ALIMENTOS DE FORMA DIFERENTE
Uma opção melhor pode ser como você escolhe encarar suas escolhas. Em vez disso, você pode optar por ver as coisas de maneira diferente. Observe vários grupos de alimentos e aprenda os benefícios que esses alimentos proporcionam. Abasteça seu corpo para que ele supere o desempenho que poderia funcionar de outra forma. As frutas podem ser um deleite dietético maravilhoso e oferecem muitos atributos intrínsecos. É uma questão de recalibrar suas papilas gustativas à medida que você remove alimentos açucarados e prejudiciais à saúde de sua dieta.
Considere também como você deseja ver os últimos anos de sua vida. Veja o valor em manter ou recuperar sua saúde . Cada empreendimento pode levar menos tempo do que você imagina quando começa a desenvolver hábitos alimentares mais conscientes. Estabeleça uma nova maneira de ver como você come. Depois de fazer isso, você se perguntará como comeu esses alimentos sem valor.
TEMPLO DO CORPO
Guarde o que você coloca em seu corpo, pois é uma espécie de templo. Por que chamamos seu corpo de templo? Imagine e saiba que tudo o que você é, é feito de energia. Seu corpo contém e é composto de energia pura… embora pareça qualquer coisa, menos a energia pura que é. Seu corpo foi feito por Deus, Universo, ou como você se refere à sua Fonte. Como tal, sua linhagem é divina. Trate o seu corpo com o respeito que ele merece, pois a Centelha Divina ou Essência interior deve ser protegida por você.
Você foi feito com intenção. A intenção era dar-lhe um veículo corporal onde tudo o que você é pudesse ser facilmente contido e mantido. Dessa forma, você também poderá realizar todos os seus desejos. Todos os ingredientes energéticos necessários para esta vida estão alojados na forma atual do seu corpo. Os componentes energéticos também são armazenados lá. Seu corpo e sua mente precisam durar a vida toda, então tudo depende disso. Se as coisas falharem, você pode ter que sair daqui antes de poder experimentar toda a extensão desta vida e tudo o que poderia realizar de outra forma.
Portanto, opte por ingerir alimentos que tenham bons nutrientes e tenham impacto positivo no seu corpo e na sua saúde geral. Selecione os alimentos e os grupos de alimentos que irão aguçar sua mente, dar-lhe energia e inspirar o seu dia, dando-lhe uma maior capacidade de alcançar tudo o que deseja nesta vida.
EVITE SORVETES E DONUTS
O sorvete não tem, nem nunca terá na sua forma atual, o mesmo valor nutricional encontrado em outros grupos alimentares. Os desejos podem ser viciantes, especialmente quando o açúcar é ingerido em grandes quantidades. Os donuts são outro exemplo do que eliminar, pois podem obstruir as artérias e não oferecer nenhum valor nutricional real. Observe os alimentos que você ingere e analise se alguns deles podem ser reduzidos ou completamente eliminados, pois oferecem pouco ou nenhum combustível para o funcionamento do seu corpo.
Você adicionaria substâncias pegajosas ao tanque de combustível do seu carro? Certamente, você não faria isso se quisesse manter seu carro operacional. Portanto, escolha alimentos que contribuam para o seu bem-estar, em vez de comer aqueles que diminuiriam a capacidade de desempenho do seu corpo. Se você deseja que todas as suas faculdades estejam presentes durante toda a sua vida, escolha com sabedoria. Tenha como objetivo reduzir a ingestão de substâncias sem valor encontradas em junk food. Eles alteram a eficácia do corpo e da mente.
Autor/Canal: Robyn G. Locke
Fonte primária: https://www.advancedenergetics.org/
Fontes secundária: https://eraoflight.com/2024/06/13/the-elders-choose-wisely/
Tradução: Sementes das Estrelas / Patricia Leodoro
