Todos nós entramos em estados alterados de consciência todos os dias.
Sempre que você é absorvido por uma tela (telefone, televisão) ou dorme à noite, você entra em um estado alterado de consciência.
Em algum momento de nossas vidas, a maioria de nós terá uma experiência bizarra que não conseguimos explicar. Às vezes, essas experiências especiais são verdadeiramente felizes e em êxtase, outras vezes é uma estranha mistura de alegria e dor… Você já experimentou algo que tirou o fôlego e destruiu temporariamente sua compreensão da realidade, mas você nunca entendeu por que isso aconteceu, ou o que isso significava o que provavelmente você experimentou Foi, nas palavras do mitologista Joseph Campbell, “The Call to Adventure”, ou o chamado para seguir seu caminho de vida único e encontrar o propósito de sua vida.
Os estados alterados de consciência ocorrem quando entramos temporariamente em um estado de espírito que normalmente não está disponível para nós. Os estados alterados podem ser induzidos deliberadamente ou aparecer espontaneamente. Existem vários tipos de estados alterados de consciência. Por exemplo, estados alucinógenos ou psicodélicos induzidos por drogas, estados hipnóticos, estados meditativos, experiências fora do corpo (viagem astral), extraterrestres, abduções, transes xamânicos, estados yogues (por exemplo, siddhis), sonho lúcido, psicose (doença mental), experiências místicas.
Causas de estados alterados de consciência
Um encontro com uma beleza insondável, com uma doença terminal, ou com qualquer extremo, pode causar uma mudança repentina de consciência. Mais frequentemente, estados de percepção incomuns são alcançados através de exercícios – meditação, oração, canto, dança em transe – ou através do uso de um alucinógeno.
Estados alterados de consciência podem ser induzidos em um indivíduo por trauma (mental, emocional e físico), privação sensorial, sono insatisfatório, jejum, exercícios respiratórios (por exemplo, holotrópicos), oração, projeção astral, substâncias enteogênicas, experiências de quase morte, hipnose e estados de transe, meditação profunda, morte do ego, cura xamânica ou espiritual.
A lista não é infinita, mas pode dar uma ideia do que provavelmente desencadeou o seu próprio estado alterado de consciência.
Sinais de que você experimentou um estado alterado de consciência
As manifestações descritas a seguir vêm da definição da psicóloga e professora xamânica Christy Mackinnon. Com quantos desses sinais você consegue se identificar?
- Distorção do tempo (o tempo desacelera ou acelera);
- Percepção corporal alterada (você pode se sentir desconectado de seu corpo ou em sintonia com diferentes partes dele);
- Foco aumentado ou percepção estreita (você está hiperconsciente de alguma parte da sua realidade);
- Experiências visionárias (símbolos e imagens vêm à mente, muitas vezes de natureza arquetípica);
- O diálogo interno cessou (ou seja, a “mente de macaco”, ou narrador interno, é desligada);
- Amnésia ou hipermnésia (ou seja, perda de memória ou, inversamente, lembrança muito detalhada de eventos passados);
- Abertura (você tem estado mais aberto a pensamentos e eventos incomuns);
- Catalepsia (rigidez muscular);
- Regressão ou progressão de idade (acessando um eu passado ou criando um eu futuro);
- Analgesia ou anestesia (dormência corporal);
- Relaxamento ou ativação intensa (ou seja, sensação de extrema calma ou extremo medo);
- Dissociação (sentir-se desconectado dos próprios pensamentos, sentimentos e autopercepção);
- Capacidade de olhar mais profundamente (você teve uma epifania);
- Estado de fluxo/flow (ou seja, sintonia intensa com o momento presente);
- Perspectiva geral (ou seja, a capacidade de ver novos contextos e ver as coisas de uma perspectiva aérea);
Você não precisa experimentar pessoalmente todos esses sinais para ter uma experiência totalmente alterada de estado de consciência. Alguns desses sinais podem se aplicar a você e outros não. E está tudo bem. Além disso, esta lista não é infinita.
Por que experimentamos estados alterados de consciência?
Por que passar por tal experiência? Qual é o propósito? Qual é o ponto?
Existem várias explicações. De deprimente, a médico, a cósmico. Por exemplo, muitos psicólogos e psiquiatras com formação tradicional atribuíram muitos tipos de estados alterados de consciência a uma mera forma de patologia, isto é, a doenças mentais. Outros explicam os estados alterados de consciência como uma falha neurológica das sinapses ou um desequilíbrio químico no cérebro. Outros acreditam que estados alterados de consciência são sempre e apenas um sinal de que você “entrou em universos alternativos”, “atualizou seu DNA”, “limpou seu campo de energia etérica” e outras explicações semelhantes, de acordo com a filosofia espiritual da nova era.
Provavelmente não há uma explicação clara para esse fenômeno. Sim, alguns estados alterados podem ser causados por traumas e doenças mentais, outros podem ser deficiências neurológicas. Pode ser possível comunicar-se com alienígenas ou entrar em universos alternativos… Mas, no geral, estados alterados de consciência são eventos significativos e muitas vezes cruciais na vida de uma pessoa. Eles têm um valor profundo, fornecem insights e oferecem a possibilidade de transformação pessoal. Frequentemente, esses estados extraordinários desencadeiam uma crise existencial, portanto, muitos estados alterados de consciência são na verdade um “chamado à aventura” para olharmos mais de perto nossas vidas, trabalharmos nossas feridas internas e nos reconectarmos com nossa alma. No centro dos estados alterados de consciência está o foco no interior, na alma.
Estados Alterados de Consciência como Caminho para a Iniciação Espiritual
A maioria dos estados alterados de consciência ao longo da história podem ser encontrados num contexto religioso ou espiritual. Quer se trate da dança sufi que induz ao transe, do canto hindu, da oração cristã, da prática de meditação budista ou da ingestão sacramental de enteógenos, os estados alterados sempre foram valorizados como sagrados.
Existem três razões principais para isso:
- Eles nos movem do pequeno e limitado ego para o grande e expansivo Eu Verdadeiro.
- Eles nos permitem uma autocompreensão profunda e subsequente autotransformação.
- Eles nos encorajam a desenvolver-nos espiritualmente.
A maioria das experiências de encontro com a alma induz estados limítrofes de dissolução temporária do ego, que nos libertam das regras e normas habituais da nossa personalidade e cultura, e abrem o caminho para novas observações e aventuras criativas.
Estados alterados de consciência nos dão a capacidade de sair temporariamente da camisa de força do eu condicionado e ganhar uma nova perspectiva. Todos nós temos uma centelha de vida, uma essência básica, um Eu autêntico dentro de nós – e para aqueles de nós que estão perdidos e não sabem mais onde encontrar o seu Centro interior, os estados alterados de consciência são um caminho possível para a iluminação.
A alma nos leva a estados alterados de consciência, ou mesmo os desencadeia, para nos convidar a embarcar em nossa jornada espiritual por meio de buscas adicionais.
Por que os estados alterados de consciência às vezes são assustadores
Se os estados alterados da consciência são tão benéficos e um sinal de despertar espiritual, por que às vezes eles são assustadores?
Porque eles podem nos colocar cara a cara com nossa própria mortalidade, nossas maiores feridas e nossos maiores medos. Às vezes, os estados alterados de consciência são um produto do trauma, ou as próprias experiências criam o trauma.
Por exemplo, um veterano de guerra com TEPT pode entrar em um estado alterado de consciência sempre que ouvir um tiro na televisão. Um esquizofrênico pode entrar em um período de psicose, que também é um estado alterado de consciência.
Alguns estados alterados de consciência são o resultado de um eu traumatizado (ou ego) tentando se recompor.
Outra razão pela qual os estados alterados de consciência podem ser assustadores – desta vez para pessoas que são mentalmente saudáveis – é que o ego não se sente pronto para aquiescer a estados mais elevados de consciência, e a experiência incomum simplesmente o assusta.
Se você já observou ou comeu uma planta enteogênica, notará que o estado de espírito inicial é tudo. Aqueles que estão em estado de medo, desconfiança e resistência à vida muitas vezes acabam numa viagem ruim. Aqueles que confiam no processo e deixam o ego retroceder acabarão com experiências alegres e eufóricas.
Como aproveitar ao máximo essas experiências
A transição para um estado alterado de consciência não é nada estranha, você faz isso o tempo todo. Mas a questão é: você está usando isso para causar mudanças? E, em caso afirmativo, como?
Entramos em estados alterados de consciência todos os dias, mas existem alguns estados que não podem ser ignorados como experiência comum. Eles devem ser integrados de forma significativa em sua vida. Sem integração estas experiências profundas serão desperdiçadas.
Aqui estão algumas maneiras simples de aproveitar ao máximo sua experiência de estado alterado de consciência:
Escreva e pergunte-se o seguinte: “Como foi a experiência e o que pode tê-la desencadeado? Que parte da experiência mais se destacou para mim? Qual pode ser o significado mais profundo desta experiência?”
Desenhe isso. Desenhar envolve o hemisfério direito do seu cérebro, sua parte mais subconsciente, criativa e emocional. Encontre uma aplicação prática de sua experiência. Experimentar um estado extraordinário de consciência é ótimo, e o valor real dessa experiência é como ela se traduz em sua vida cotidiana. Que mudanças práticas você pode fazer? Como você pode usar sua experiência para ajudar outras pessoas, realizar seus sonhos ou seguir o caminho certo para você? No entanto, seja pragmático e baseie suas experiências na realidade.
Os estados alterados de consciência podem ser cósmicos, aterrorizantes, sobrenaturais, hiper-reais ou pacíficos. Dependendo do seu estado de espírito e da receptividade do ego. Independentemente do que as desencadeou, essas experiências intensas são uma forma poderosa de iniciação espiritual – podem ser vistas como um convite do seu Eu interior para despertar e evoluir.
Quando abordados conscientemente, os estados alterados podem ser usados para focar novamente em sua verdadeira missão de vida. Eles podem tirá-lo da névoa, da letargia, do egocentrismo, da estreiteza mental e do sonambulismo em que o ego tende a cair.
Eles fazem reivindicações sagradas sobre você. Em outras palavras, muitas vezes experimentamos estados alterados de consciência sem escolhê-los. E embora ser jogado na estratosfera da percepção extraordinária possa às vezes ser assustador e confuso, isso nos ensina humildade. Isso nos ajuda a ver que a Vida é muito maior que nós. A existência é tão misteriosa… E então o sagrado pode reentrar em nossas vidas domesticadas.
Canal: Aluska
Fonte primária: https://aluska.org/jak-poznate-ze-jste-zazili-zmenene-stavy-vedomi/
Fonte Secundária: https://eraoflight.com/2024/06/15/how-do-you-know-youve-experienced-altered-states-of-consciousness/
Tradução: Sementes Das Estrelas / Iara L. Ferraz
