“A maioria dos humanos nunca está totalmente presente no agora, porque inconscientemente acredita que o próximo momento deve ser mais importante do que este. Mas, então, você sente falta de toda a sua vida, porque nunca está no agora.” – Eckhart Tolle
Mensagem canalizada:
Estar totalmente presente no momento é um lindo presente que podemos dar a nós mesmos. Muitos de nós achamos um desafio permanecer no agora porque, muitas vezes, acreditamos que o que vem a seguir tem mais significado. Essa forma de pensar pode nos levar a perder a riqueza de nossas experiências atuais.
Cada momento, por menor que seja, tem sua beleza e lições únicas a oferecer.
Quando perseguimos constantemente o futuro, negligenciamos as alegrias simples que a vida nos oferece agora. Imagine o calor do sol no seu rosto, o som das risadas dos amigos ou a satisfação de um trabalho bem executado. Essas experiências não são apenas valiosas, mas também insubstituíveis. Elas criam a tapeçaria das nossas vidas, tecendo memórias e sentimentos que moldam quem somos.
Ao focar no presente, permite-se viver plenamente e valorizar a jornada e não apenas o destino.
É importante praticar a atenção plena e ser gentil consigo mesmo enquanto trabalha para estar mais presente. Comece com pequenos passos, como respirar fundo algumas vezes, perceber os detalhes ao seu redor ou simplesmente ficar mais consciente de seus pensamentos e sentimentos.
Com o tempo, essas práticas podem ajudar a se libertar da atração constante do momento seguinte e a ancorar-se no agora. Afinal, a vida está acontecendo aqui e agora, e não há melhor momento para abraçá-la do que neste exato momento.
Intenção:
Pretendo valorizar cada momento e aceitar os ensinamentos oferecidos.
Afirmação:
Sou livre quando gosto de viver o momento e apreciar o que está aqui no “agora”.
Canal: Margarete Hyer
Fonte: www.margaretehyer.com
Tradução: DE CORAÇÃO A CORAÇÃO
