A maioria das pessoas que está ciente de que comer alimentos orgânicos nutritivos é melhor pode não estar ciente de que o horário em que certos alimentos são ingeridos traz benefícios adicionais à saúde.
O regime alimentar “cronobiótico”, trazido até nós nos tempos modernos pela pesquisa do Dr. Atom (não “Adam”) Bergstrom, envolve a ingestão de determinados alimentos pela manhã, outros à tarde e outros à noite.
O termo “Chrono” indica “tempo” e “biotic” refere-se à “vida”.
Portanto, comer “Cronobioticamente” é comer alimentos nos horários adequados para melhorar a vida.
Com todas as forças cósmicas que estão chegando ao nosso planeta com muito mais poder do que nos anos anteriores, a humanidade pode usar todas as informações espirituais e naturopáticas disponíveis, e muito desse tipo de conhecimento foi usado por nossos antigos ancestrais em todo o mundo.
De manhã até o meio-dia, coma das copas das árvores. Portanto, coma frutas frescas e nozes. Beba sucos preparados na hora – não de latas, caixas de papelão ou garrafas, a menos que tenha certeza de que os sucos foram preparados dentro de um dia e não contêm conservantes. Muitos podem ser encontrados em uma loja de alimentos saudáveis de boa reputação. Algumas lojas de produtos naturais têm suas próprias marcas de frutas que são espremidas diariamente. Beba bastante água de nascente durante o dia. Colocar suco de limão na água torna-a alcalina. Embora o limão seja uma fruta cítrica, quando entra na corrente sanguínea, ele confere às células uma alcalinidade saudável. Além disso, a água nos fornece oxigênio e hidratação. A água de nascente é melhor porque contém minerais vitais. A água destilada tem os minerais removidos. Ela pode matar a sede de uma pessoa, mas não contém os minerais necessários. De manhã, beber chá de ervas morno sem cafeína também é bom. Não beba café em nenhum momento. Ele prejudica o sistema cardiovascular e eleva a pressão arterial. Ele também pode danificar o revestimento do estômago.
À tarde, coma vegetais que brotam acima do solo, como brócolis, couve-flor, alface, folhas verdes, tomate etc. – qualquer vegetal do qual você coma as partes visíveis acima do solo. Faça uma deliciosa sopa ou ensopado com eles ou faça um suco. Adicione temperos nutritivos, como orégano, manjericão, cúrcuma etc. Use apenas sal marinho para cozinhar – não sal de mesa. O sal marinho tem minerais. Entretanto, o melhor sal marinho com o conteúdo mineral mais saudável é o sal marinho do Himalaia (a variedade rosa ou branca). Entretanto, use-o com moderação porque “sal é sal”. Nessa hora do dia, também podemos acrescentar arroz às nossas refeições, e os tipos mais nutritivos são o arroz integral e o arroz selvagem. Novamente, os chás de ervas são bons nesse horário e a água é indispensável.
À noite, no jantar, coma alimentos que amadurecem embaixo da terra, como abóbora, batata-doce, cenoura, rabanete, cebola, alho etc., juntamente com os vegetais recomendados para consumo à tarde.
Deliciosos petiscos modernos podem ser preparados com chocolate amargo (que é um excelente antioxidante), nozes e frutas secas. Em uma panela, derreta o chocolate amargo e, em seguida, acrescente cerejas secas, cranberries, passas (douradas e escuras) e damascos.
Despeje a mistura em uma forma alongada e leve-a à geladeira até que fique dura. Em seguida, corte-a em quadrados. Você não precisará de adoçante adicional porque as frutas secas fornecem seu próprio sabor doce.
Se você achar que precisa de um pouco mais de doçura, use apenas um pouco de mel orgânico.
Outra delícia que é ótima durante o tempo quente é fazer suco de frutas frescas e congelá-las em uma forma de cubos de gelo. Despeje os cubos em tigelas individuais e adicione um raminho de hortelã-pimenta.
No tempo frio, uma deliciosa bebida quente pode ser feita com chocolate amargo, leite de amêndoas, raminhos de baunilha e mel orgânico. Em uma panela, coloque o leite de amêndoas e, quando estiver quente, adicione pedaços de chocolate amargo e a baunilha. Mexa a mistura e, em seguida, adicione o mel. Fique longe do chocolate em pó e do açúcar de cana que vem em uma lata. Em geral, eles são carregados com muitos conservantes.
Há um velho ditado que diz que se você olhar o rótulo e não conseguir pronunciar as palavras do conteúdo químico, não compre o produto. Eu digo que mesmo que você consiga pronunciar os nomes dos produtos químicos, ainda assim NÃO COMPRE!
Não podemos impedir que as fortes energias cósmicas cheguem à nossa magnetosfera e ao nosso planeta, que são desafiadoras, nem as poderosas energias curativas que vêm diretamente do nosso Sol.
Podemos, no entanto, aprender a nos proteger do que não precisamos receber neste momento (principalmente os prótons penetrantes de carga positiva) e podemos nos aclimatar às energias destinadas a limpar, purificar e iluminar nosso DNA, que vêm da energia solar transformadora. Uma dessas maneiras é monitorar nossos hábitos alimentares.
Canal/Fonte: Dr. Schavi M Ali
Fonte primária: https://www.disclosurenews.it/eating-for-health-cfn-8-january-2024/
Fonte secundária: https://eraoflight.com/2024/01/10/eating-for-health/
Tradução: Sementes das Estrelas / Paula Divino
