P’taah – “Saindo de espaços escuros em nossas vidas”

Pergunta: Dentro de mim há uma espécie de inquietação, como faço para sair de um espaço escuro em minha vida, onde há pouca alegria e muita tristeza?

P’taah: Tudo bem, então sugerimos que o que seria útil é se concentrar mais no Agora, tornar-se mais imerso no Agora enquanto você segue seu dia a dia. Ou estar imerso no que quer que seja do seu interesse.

Portanto, a inquietação vem de não se sentir completo no que está fazendo, e a razão para isso é que você não está imerso com todo o seu ser no que está fazendo no seu dia a dia.

E uma das maneiras que sugerimos a todos vocês é estar em gratidão durante o dia, porque quando vocês estão em gratidão, vocês estão muito atentos e conscientes do Agora.

Então, talvez você possa se concentrar, enquanto vive seu dia a dia,estar realmente consciente do que está fazendo e como está sendo Agora, em suas atividades. Para que você não esteja, de certa forma, quase tentando se projetar no próximo agora sem estar totalmente engajado nisso agora.

Por exemplo, esteja ciente da natureza, seja qual for a natureza que o cerca. Para algumas pessoas que vivem em uma cidade grande, pode ser caminhar no parque para que você possa estar na natureza. Ou, de fato, se você tiver algumas plantas em casa, concentre-se em cuidar das plantas. Cuide de qualquer coisa, na verdade, pois a natureza é uma curadora e está aí para apoiá-lo.

E esteja nesse foco, mesmo que seja um nascer ou um pôr do sol, para realmente ver como é que a natureza o apoia, da forma mais surpreendente, em sua beleza, em sua magnificência, em sua complexidade. Ela está aí para apoiá-lo e nutri-lo. Portanto, é muito curador para você estar consciente, estar no Agora, estar em agradecimento e gratidão.

Esteja também no agradecimento e gratidão pelo seu mundo físico, pelo seu corpo, porque verdadeiramente, quando você pensa sobre o que realmente é o seu corpo físico, é um milagre! Um espantoso milagre de complexidade, tudo trabalhando em sua integridade para ser completo, para existir. Cada célula, cada órgão, tudo em total comunicação.

Então, em outras palavras, uma das maneiras de sair da depressão é realmente olhar para quem e o que você é, e quem e o que o cerca, e focar nisso em seus agradecimentos.

Esteja no Agora!