Abraçar os conceitos de Yin e Yang nos relacionamentos pode ser profundamente curativo.
Matt ampara a sua parceira, Trinity, que está chorando porque a sua amiga mais próxima está se mudando para uma nova cidade. “Estou feliz que você veio até mim” Matt confidencia. “É bom ser necessário”. Trinity se afasta dele, fecha o rosto e responde: “Sim, eu não quero precisar de você!”.
Em muitos relacionamentos de casal, não há problema em se apoiar um pouco em seu parceiro, mas para alguns casais, precisar de seu parceiro cruza uma linha de independência. “Necessidade” torna-se uma palavra suja.
Há muitas razões pelas quais você pode evitar se tornar muito dependente de seu parceiro. Você pode ter sido ensinado quando criança que precisar de alguém indica fraqueza pessoal, falta de capacidade de cuidar de si mesmo. Nos Estados Unidos, especialmente, a autossuficiência é fomentada e até mesmo admirada.
Outra razão é que você pode não querer precisar muito do seu parceiro porque ele pode precisar muito de você em troca. Ver um ente querido desmoronar, expressar sentimentos de opressão ou entrar em um estado de desespero pode ser desconfortável para você. Talvez você não tenha certeza de como cuidar de seu parceiro quando ele estiver em um estado de necessidade.
Mas e se eu lhe disser que precisar do seu parceiro e dele precisar de você pode ser saudável e até fortalecer a sua conexão? Precisar e ser necessário faz parte do Yin e Yang nos relacionamentos.
O Yin e yang são os conceitos familiares na medicina chinesa que se referem geralmente às energias femininas e masculinas. A energia Yin representa suavidade, sentimento e entrega. A energia Yang representa dureza, pensamento e assertividade.
Nos relacionamentos, as ações Yin tendem a envolver ouvir, receber e ser apoiado por seu parceiro. As ações Yang envolvem falar, iniciar e defender você e o seu parceiro. Há energia Yin e Yang dentro de nós e você pode usar qualquer uma das energias, dependendo da tarefa em mãos.
Quando você e seu parceiro equilibram essas energias, vocês se complementam e seu relacionamento é harmonioso. A falta de equilíbrio pode ter consequências adversas. Por exemplo, imagine que você é o parceiro que detém o manto de ser o responsável, seja para pagar contas em dia, disciplinar as crianças ou introduzir sexo, tudo isso usando energia baseada em Yang. Por quanto tempo você consegue suportar essas tarefas enquanto o seu ente querido observa passivamente?
Você provavelmente pode ver como a fadiga e o ressentimento podem se acumular para o parceiro que é principalmente ativo e como a falta de poder e a desesperança podem se apoderar do parceiro que geralmente não tem engajamento.
Se a energia Yang dominar dentro do casal, agressão e discussão são resultados prováveis. Se a energia Yin domina, a complacência entra em cena.
Você e seu parceiro podem fundir essas energias tornando-se interdependentes. A interdependência envolve estar ciente de suas necessidades físicas e emocionais, bem como das necessidades de seu parceiro. Você e seu parceiro têm espaço para manter um senso de identidade e, ao mesmo tempo, dar espaço para buscar um ao outro em momentos de necessidade. Ao ser interdependente, torna-se aceitável que você precise de seu parceiro e que ele precise de você.
Estando ciente dos aspectos Yin e Yang de seu relacionamento, você pode lutar por um fluxo e refluxo que permita que essas energias se complementem. Como parceiros, você pode oferecer os benefícios de afirmar e ceder, pensar e sentir, dar e receber.
Ao fazer isso, você pode decidir adotar os seguintes princípios interdependentes:
· Aceito que haverá momentos em que preciso do meu parceiro.
· Abro espaço para que meu parceiro precise de mim.
· Eu posso me apoiar no meu parceiro.
· O meu parceiro sabe que pode se apoiar em mim.
Quando você está disposto a ir para um lugar de vulnerabilidade e seu parceiro também, você constrói confiança em seu relacionamento. Você aprende a contar com o seu parceiro e, por sua vez, demonstra que ele pode contar com você, o que equilibra o Yin e Yang nos relacionamentos. Quando você está enfrentando uma situação estressante, o seu parceiro pode usar a sua energia Yang para apoiá-lo ativamente. Ser vulnerável significa usar a sua energia Yin para receber o apoio deles.
É preciso coragem para se abrir tão completamente, com tanta consistência, para outro ser humano. Mas, assumindo esse risco, você também pode encontrar recompensa. A recompensa por precisar e ser necessário é que você cria um vínculo forte e seguro com a pessoa mais importante de sua vida. Juntos, vocês criam um santuário.
Para criar um espaço onde você possa dar e receber livremente considere realizar as seguintes ações:
· Seja transparente com seu parceiro. Guardar segredos e se esconder de seu parceiro pode criar uma ilusão de que tudo está bem. Quando você compartilha os seus altos e baixos com seu parceiro, ele pode ser uma presença ativa em sua vida e ajudá-lo a navegar em situações angustiantes.
· Seja acessível. Arranje tempo para o seu ente querido e procure-o diariamente. Ofereça uma expressão facial acolhedora e um tom de voz carinhoso que diga que são importantes. Minimize as distrações tecnológicas dando total atenção ao seu parceiro.
· Promova a segurança. Mantenha confidências compartilhadas entre vocês. Evite jogar o seu parceiro embaixo do ônibus. Mesmo que esteja com raiva de seu parceiro, fale com ele com respeito. Ataques à personalidade, interesses ou valores de seu parceiro no calor de uma discussão prejudicam a ele e a você. Eles serão menos propensos a revelar os seus pensamentos e sentimentos mais íntimos com você, e você terá perdido a confiança de um companheiro precioso.
· Expresse-se. Abandone as expectativas de que você deve controlar as suas emoções e lidar com os problemas sozinho. Lembre-se de que há força em ser vulnerável – que você é digno de ser nutrido e cuidado em tempos difíceis e o seu parceiro também.
Para que a energia floresça em seu relacionamento, seja receptivo à necessidade de seu parceiro e esteja lá quando ele precisar de você. Ao fazer isso, como Yin e Yang, você pode complementar e equilibrar um ao outro.
Por: Beth O’Brien
Autora: Beth O’Brien
Fonte Primária: https://www.spiritualityhealth.com/articles/2022/04/08/yin-and-yang-of-love
Fonte Secundária: https://eraoflight.com/2022/09/30/needing-and-being-needed-the-yin-and-yang-of-love/
Tradução: Sementes Das Estrelas / Cristiana D’eleuterio
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