Estar à vontade com desconforto satisfaz a necessidade de segurança, segurança e conexão.
Abraçar a dor e aumentar sua capacidade de estar à vontade com o desconforto abre possibilidades que você não esperaria porque você não está mais preparado contra o desconforto ou tentando evitá-lo.
Receber o desconforto ajuda você a se render ao Divino, pois abre seu coração para a vida.
Uma cliente compartilhou recentemente que se sente calma e aterrada quando recebe bem seus sentimentos não confortáveis. Apesar da turbulência, das emoções cruas e dos desafios de saúde em sua vida, ela reconhece que sua presença no mundo tem valor.
Com sua permissão, estou compartilhando uma mensagem que ela me enviou que expressa a rica beleza que vem com a vontade de sentir e sentir mais e, finalmente, estar presente com desconforto em todas as áreas da vida.
Lembro-me da primeira vez que falei com você ao telefone, há quatro anos. Eu estava andando para cima e para baixo no meu beco, declarando o que eu queria e precisava, pedindo a você e ao Universo para me ajudar a entrar por uma porta que eu não sabia que existia. Eu estava tão quebrada e sem esperança, acreditando que tinha perdido meu maior amor. Eu nunca poderia imaginar ser quem sou hoje, comprometida com uma jornada que despertou algumas das minhas mais profundas dores e traumas, curando e vivendo através dos desafios da vida. Eu nunca teria acreditado que eu poderia me levantar e perceber que meu amor por mim é o maior amor que eu já conheci. – P.S.
Céu na Terra
Podemos nos erguer e nos erguer abraçando a dor, ou seja, amando tudo o que é, o que nos abre ao espírito – ao sagrado.
A maioria das pessoas não costuma pensar em abraçar a dor como divina. Em vez disso, a interpretação comum é que a divindade é celestial, doce e sublime.
Existem práticas tântricas espirituais dedicadas a esse prazer. No entanto, um verdadeiro mestre do tantra sabe que o prazer pode despertar o trauma. E, quando o trauma é ativado, a criação de amor muda para a cura, que é sobre estar presente com a dor.
Devemos estar dispostos a receber a dor – o sofrimento, o medo, a dor, a tristeza e a raiva para que a cura aconteça.
Como pode haver alguma cura ou bem-estar quando as emoções são evitadas, suprimidas, ignoradas ou invadidas? É impossível! A verdadeira cura e a felicidade são apoiadas pela abertura do coração. O quadro que vem à mente é um lótus florescente saindo da lama imaculada, representando pureza, renovação e força interior.
Como pode a dor, a vergonha, o medo e a perturbação serem purificados se percebidos como indignos ou errados?
Devemos estar dispostos a sentir o desconforto para que seja acalmado e transformado. Quando seguramos a dor nos braços amorosos, a dor começa a aliviar, reparar, curar e finalmente se render.
Os muitos tons de desconforto
Curiosamente, o desconforto não é apenas instigado pela dor e traumas passados. Não estamos apenas desconfortados pelo desgosto, perda e tristeza, ou o sofrimento no mundo; também estamos incrivelmente desconfortáveis com graça, beleza, afeto, atenção e até alegria. Até nossos desejos podem ser perturbadores.
A generosidade de alguém pode nos deixar endividados. O cuidado e o afeto podem inflamar nossa desconfiança e trazer à tona sentimentos de indignidade. Beleza e graça também podem ser dolorosas. Por exemplo, podemos testemunhar a proximidade entre amigos ou cônjuges e nos sentirmos deixados de fora. O som das crianças rindo pode provocar memórias de perda. No passado, a felicidade pode ter vindo a um preço; ele pode ter sido levado, tornando-nos indefesos e sentindo-se abandonados. Então, no presente, faremos qualquer coisa para evitar sentir essa dor a ponto de negar nossas necessidades e tolerar situações insalubres.
Por isso, cultivar uma relação íntima com o desconforto é necessário para que desenvolvamos a capacidade de receber o cumprimento de nossas necessidades e desejos. Caso contrário, continuamos estóicos, distantes e inflexíveis, sempre lutando contra a realidade e afastando o amor.
Como acolher os muitos tons de desconforto
Primeiro, você deve reconhecer sua evasão, o afastamento e a minimização de seus sentimentos ou os sentimentos dos outros.
Quando sua mente está ativa, elaborando estratégias, explicando, justificando e comparando, pare e pergunte a si mesmo, “o que estou evitando?” … “Que sentimentos ou consciência mais profundos estou trabalhando tanto para não me sentir ou me envolver?”
Talvez você tenha aprendido cedo na vida para minimizar a raiva, a dor ou mesmo seus desejos, especialmente se sua raiva foi feita de ter errado, se ferido, se descartado, e de desejos ignorados. Então, você teria estabelecido mecanismos de sobrevivência para atenuar as necessidades dolorosamente não atendidas fingindo instintivamente que você não estava com raiva, não se sentindo ferido e que você não precisava de nada ou ninguém.
Tantas pessoas com quem trabalho primeiro vêm até mim sem saber de suas necessidades e desenvolveram métodos abundantes de esconder suas necessidades de si mesmos e dos outros para não sentir a dor e não se decepcionar. Aí reside um problema inerente. Um coração guardado não pode receber amor, e o corpo fechado não pode ser reabastecido e curado.
Mensagem canalizada
Masiandia: “Você só pode receber amor e ser reabastecido e curado quando você naturalmente e inequivocamente espera isso. E, você só pode esperar ser abençoado, apoiado, cuidado e nutrido quando você se tornar a pessoa que acolhe o dom da vida – quando você se torna a pessoa que recebe você no mundo.”
“Se você é a pessoa que te rejeita a cada momento, desaprova seus traços menos que perfeitos e esconde seus sentimentos e necessidades, como a vida pode refletir seu maior valor? Como a vida pode alimentá-lo?
“A forma de sua vida reflete diretamente o que você espera que seja. Se você espera que a vida te decepcione, então é isso que ele vai fazer.
“Por outro lado, se você espera que a vida te lave com louvor e sucesso e ainda se recuse a evoluir sua capacidade de cuidar de si mesmo e dos outros, então a vida refletirá sua falta de virtude. Inevitavelmente, você encontrará contratempos, problemas de saúde e perda de intimidade real. Essa é a ordem divina, ou seja, o eco do campo de energia quântica do Universo.”
“Por favor, entenda que quando a vida não se alinha como você deseja, não é porque você é indigno ou azarado ou que há algo de errado com você ou o universo. É porque suas crenças inconscientes e expectativas condicionadas desempenham um papel mais significativo do que você imagina.”
“Por exemplo, se você tem medo de falhar, ser punido, ridicularizado ou decepcionado, você trabalha duplamente duro para compensar esses medos profundos; você se esforça muito para evitar o fracasso, penitência, desprezo e decepção. No entanto, em vez de se proteger da manifestação do que você teme, você entra nele porque é aí que sua energia está focada.”
“Quando você está com medo de se machucar, você se prepara contra a dor; portanto, sua bússola interna aponta para a dor, não alegria.
“Agora, se sua energia está fixada na negação, na evasão e na minimização do medo, então você nunca se familiariza profundamente com as crenças limitantes e expectativas condicionadas que te mantêm com medo. Pense nessas expectativas subjacentes como pertencentes à sua infância e representando necessidades não atendidas e feridas profundas. Como resultado, a criança interior não só se sente sozinha, mas também não é qualificada e, portanto, lidando, não prosperando neste belo mundo sagrado.”
“Talvez você não acredite que o mundo é sagrado e que a vida é preciosa.”
“Se você não acredita, o que há para viver?”
“Se você não acredita em magia, em harmonia, no florescimento do que é benevolente, como você pode manifestar a glória de sua divindade?”
“A forma de sua vida reflete diretamente no que você acredita. Por favor, entenda que isso não significa que você pode fazer-se mudar de ideia e apenas ter pensamentos positivos. É impossível se fazer medir uma versão idealizada de quem você acha que deve ser ou como espera que sua vida se desenvolva.”
“A vida só pode surpreendê-lo quando você a percebe através de uma lente expandida – uma lente na qual você acolhe tudo com extrema curiosidade, vontade e abertura.”
“Nossos queridos amigos, o que há para rejeitar? Você não pode ver o quão magnífico você realmente é?
“Nós vemos você. Nós vemos você.
“Talvez, você possa nos deixar ajudar a levantá-lo – ajudá-lo a perceber que seu amor próprio é o maior amor que você já conheceu, e é o maior amor que você compartilhará com o mundo.”
“Como canalizamos em nosso livro Intimidade Mística, testemunhar a vida sem defesas é ser mais vulnerável do que a maioria de vocês se permite ser, embora seja o que você deseja. Você naturalmente deseja dar e receber o amor livremente, para ser irrestrito, aberto e completo. Você está aqui neste mundo para amar e ser amado completamente, não restringir seu fluxo. Esse desejo de integralidade se origina de sua alma; é um chamado de dentro para se completar, para ser um canal aberto cheio de amor, que começa a abraçar você em todos os seus aspectos para que você possa abraçar os outros também.”
Intimidade Mística está disponível em impresso e e-book na Amazon.ca e Amazon.com e também na Banyen Books em Vancouver
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Tradução : Sementes das Estrelas / Cassiano Rossi
