Evite gastar tempo precioso em atividades inúteis e esteja sempre vigilante. Ocupe os sentidos de percepção e ação, e o corpo, em tarefas agradáveis, mas nobres, para mantê-los ocupados. Não deve haver nenhuma chance para a preguiça (tamas) rastejar para dentro de você. E, toda ação deve promover o bem dos outros. Enquanto limitar-se a atividades que reflitam os deveres naturais (swa-dharma), é possível sublimá-las em práticas espirituais para o corpo e os sentidos. Você também deve se afastar dos objetos sensoriais. Isto implica em ter um estado de espírito que está além de todas as dualidades que o agitam e afetam, como alegria e tristeza, gostar e não gostar, bom e mau, elogios e críticas. Tais experiências podem ser superadas ou negadas por meio de exercícios espirituais ou investigação intelectual. Esforce-se para escapar dos opostos e dualidades, e atinja equilíbrio e estabilidade.
Fonte: http://www.sathyasai.org.br/
